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		<title>El camino y la mochila, todo lo que debes saber</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Jun 2017 14:28:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Noticias]]></category>
		<category><![CDATA[Camiño Xacobeo]]></category>
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					<description><![CDATA[Preparar la mochila es una de las cosas que más quebraderos de cabeza nos da a la hora de hacer el Camino de Santiago. El hecho de tener que cargar con ese peso durante varios días seguidos nos obliga a ser prácticos y a seleccionar bien qué metemos dentro y qué dejamos en casa. Para ... <a title="El camino y la mochila, todo lo que debes saber" class="read-more" href="https://blog.caminodesantiago.gal/es/el-camino-y-la-mochila-todo-lo-que-debes-saber/" aria-label="Leer más sobre El camino y la mochila, todo lo que debes saber">Leer más</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">Preparar la mochila es una de las cosas que más quebraderos de cabeza nos da a la hora de hacer el Camino de Santiago. El hecho de tener que cargar con ese peso durante varios días seguidos nos obliga a ser prácticos y a seleccionar bien qué metemos dentro y qué dejamos en casa.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Para empezar, se recomienda que la mochila tenga sujeción a la cintura para repartir mejor el peso, y si además puede tener cierre también en el pecho, mucho mejor. Además, es conveniente que tenga hombreras ajustables y departamentos de acceso rápido para tener a mano el agua, por ejemplo. Lo importante es que sea cómoda y ligera. Tampoco deberíamos olvidarnos de llevar un impermeable para mochilas (mejor si es ajustable).</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Una vez tenemos nuestra mochila, es momento de empezar a llenarla.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Lo más imprescindible es, sin duda, el saco de dormir. Siempre hay que llevar saco (excepto si optamos por dormir en un hotel), y éste debe ser ligero. Además, lo aconsejable es que ese saco sea de fibra, capaz de aislar temperaturas entre 10 y 15 grados.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A partir de ahí:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Cantimplora.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Dos o tres mudas y un par de pantalones y de polares que ocupen y pesen poco. Además, es importante llevar chubasquero adaptado a la época del año.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Tres o cuatro pares de calcetines.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Chanclas para la ducha y para andar al finalizar la jornada.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Visera o sombrero para protegernos del sol, tanto en la frente como en la nuca.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Una toalla de microfibras. Estas toallas están fabricadas en poliéster y poliamida y se secan con rapidez. Además, tienen muy poco peso.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Cepillo, pasta de dientes y jabón tanto para nuestro aseo como para lavar la ropa.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Un pequeño botiquín con lo básico. Un consejo es que, si se hace el Camino en compañía, se puede llevar un botiquín conjunto y repartir el peso.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Crema de protección solar.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Son muy recomendables las cremas anti rozaduras para los pies y para el cuerpo.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">DNI, tarjeta sanitaria, una tarjeta de débito/crédito y la credencial del peregrino</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">La ropa (también la que llevemos puesta) se debe ajustar a la época del año en que hagamos el Camino, haciendo uso de gorro y guantes en caso de hacerlo en los meses más fríos, y en todos los casos se recomienda que sea ropa muy transpirable.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Una vez lo tengamos todo en la mochila, es conveniente probarla y hacer pruebas con ella puesta durante los días antes. Si vemos que pesa demasiado, debemos ordenar la lista de prioridades y sacar alguna cosa. En caso de tener que prescindir de alguna, empezaremos por las cosas de “por si acaso”, esas cosas que no estamos seguros que vayamos a usar, pero que añadimos siempre por si resultara que nos hiciera falta. Y en este punto conviene recordar que no vamos a hacer una travesía por una zona desierta, sino que hay posibilidad a lo largo de todo el camino de adquirir lo que necesitemos en el caso de necesitarlo en alguna tienda o farmacia.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Ahora sí… ¡que empiece el viaje!</span></p>
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